• برای لاغر شدن چه باید کرد؟
• شايد بهترين خبر براي افراد چاق اين باشد که حتي کاهش متوسطي از وزن باعث کاهش فشار خون، کاهش خطر بيماري هاي قلبي-عروقي و سکته ي مغزي، بهبود قند خون ، بهبود علائم سايش مفاصل و وقفه ي تنفسي در خواب و کاهش خطر انواع سرطان ها مي

 

• عوارض چاقی چیست؟
• به راستي عوارض چاقي چيست؟ و کاهش وزن با تحمل اين همه مرارت و سختي، چه منافعي دارد؟ در قسمت زير به بعضي از عوارض مهم چاقي اشاره مي شود: - پُر فشاري خون هرچه وزن شما بيشتر شود، بافت چربي شما نيز بيشتر مي شود. اين بافت براي زن

 

• آیا شما چاق هستید؟
• آيا شما دچار اضافه وزن يا چاقي هستيد؟اگر جواب مثبت است بدانيد که دچار يک بيماري با عوارض وخيم مي باشيد. چاقي، عارضه اي بيش از يک مشکل زيبايي اندام است. اضافه وزن، شما را در خطر ابتلا به فشار خون بالا و ساير مشکلات ديگر قرار

 

• اولین داروی لاغری بدون نسخه
• اولين داروي لاغري بدون نياز به نسخه ي پزشک، 8 فوريه 2007 (19 بهمن 1385) مورد تاييد سازمان غذا و دارو ي آمريکا‍ (FDA)* قرار گرفت. به گزارش خبرگزاري رويترز شرکت گلاسکو ‌اسميت‌ کلاين (GSK) قرص آلي(ALLI) را که از جذب چربي غذاها

 

• داروهای موثر بر اشتها
• داروهاي کاهش دهنده ي اشتها: داروها از جمله ترکيباتي هستند که بر اشتها مي ‌توانند اثر بگذارند. علاوه بر داروهاي کاهش دهنده‌ ي اشتها، با مصرف داروهاي حجيم مانند دگزآمفتامين، متفورمين، گليکوزيدهاي قلبي، گلوکاگون، مورفين، فنيل ب

 

• کنترل اشتها
• از جمله عوامل مهمي که به ‌عنوان عامل ‌زمينه‌ ساز چاقي در کودکان و بزرگسالان مطرح است، دريافت زياد غذا، به ‌ويژه غذاهاي پرچرب و پرانرژي، بيش از نياز فرد مي ‌باشد. البته در اين زمينه نقش ميزان فعاليت بدني، به خوبي بررسي و شن

 

• دارویی مطمئن برای کاهش وزن جوانان
• محققين اخيراً بيان کرده اند که متفورمين (METFORMIN) در کاهش وزن افراد جوان چاق و غير ديابتي موثر است. متفورمين براي درمان بيماران ديابتي استفاده مي شود. مطالعات زيادي در گذشته نشان مي داد که مصرف کوتاه مدت متفورمين باعث کا

 

• چاقی باعث کاهش حافظه می شود
• سلول هاي چربي، پروتئين هايي بنام «سيتوکين» را توليد مي کنند که با تاثير بر روي سيستم ايمني باعث ايجاد التهاب در بدن مي شوند. اين التهاب به تمام بافت هاي بدن و از جمله مغز آسيب مي رساند. محققين فرانسوي ابتدا در سال 1996 اين

 

• ترفندهای لاغری را بیاموزیم
• داشتن زندگي پر تحرك همراه با رفتارهاي غذايي سالم، از مهم ترين دلايل چاق نشدن افراد لاغر است. پس از اينكه تصميم گرفتيد وزن خود را كم كنيد، يك برنامه ي مناسب كه شامل تغيير روش زندگي است براي خودتان طراحي كنيد

 

• کاهش چربی‌های اضافی شکم

کوچک کردن شکم نياز به وقت و حوصله زيادي دارد، بخصوص اگر نقاطي از شکم نسبت به کاهش چربي مقاوم باشند و به ‌راحتي لاغر نشوند. ناحيه ي پايين شکم و پهلوها دو قسمتي هستند که با ورزش و رژيم غذايي به سختي لاغر مي‌شوند. بعضي افراد